Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 38,03g | Hh: 146,87g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat. Lounas: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Lontong, Sate Padang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|