Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2015
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 59,55g | Hh: 192,36g.
Aamiainen: Reinert Chambelle, Frau Antje Halbfettbutter, Kaufland Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Jonagold. Päivällinen: Vanillesoße, REWE Apfelmus, Eierkuchen. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|