Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
270 kcal
|
Rasva: 4,62g | Prot: 22,18g | Hh: 37,57g.
Aamiainen: Куриное Филе на Гриле, Свекла Вареная, Помидоры. Päivällinen: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Välipalat/Muut: Roshen Ромашка. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 11 minuuttia, Pilates - 10 minuuttia, Kuntopiiri - 33 minuuttia, Kotityöt - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 39 minuuttia, Ruoanlaitto - 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|