Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 155,07g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: Muscle First Gold Pro Isolate (Strawberry Parfait). Lounas: Sari Roti Sari Roti, Lawson Tahu Isi Goreng, Grilled Chicken Breast. Päivällinen: Indomart Cumi Asin, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Cimory Susu UHT Stroberi . Välipalat/Muut: Kanzler Bakso Keju, Sari Roti Sari Roti. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felliadebi
|