Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 66,70g | Hh: 246,85g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Шоколадные, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом. Päivällinen: Самокат Мармелад, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Lotte Choco Pie Banana, Tornado Bubble, От Мартина Семечки Отборные, Самокат Мармелад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Коржик Медовый, ВкусВилл Коржик Медовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|