Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 45,61g | Hh: 189,22g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Яичница с Помидорами. Lounas: Кофе с Молоком, Шоколадный Кекс. Päivällinen: Жареное Филе Свинины, Свекла Вареная, Картофельный Суп. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Моя Цена Сок Яблочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredo Kruger
|