Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 55,98g | Prot: 133,08g | Hh: 187,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Delverde Fettuccine, Инжир, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Päivällinen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магнит Банан. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Инжир, Инжир, Etlon Капучино на Банановом Молоке . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|