Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 66,62g | Hh: 206,72g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne Moída, Leite (Leite Integral), Pão Caseiro. Lounas: Almanara Kibe Assado, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Marsala Salgadinho. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|