Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 80,45g | Hh: 137,85g.
Aamiainen: Colanta Queso Doble Crema, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Alpina Leche Deslactosada, Rica Jamón Ideal. Lounas: Latti Leche Entera, Alpina Gelatina Boggy, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Garbanzos Cocidos, Arroz Integral. Ennen päivällistä: Colanta Queso Crema, Horneaditos Tostadas 7 Granos, Café, Azúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|