Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2015
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 118,15g | Hh: 60,78g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Котлета Куриная. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Помидоры. Päivällinen: Коньяк, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Ruoanlaitto - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Скачок веса вниз на 1,1 кг сегодня очень удивил, вчера покаталась на велосипеде, самое главное чтобы отката назад не было.
16 elo 15 jäseneltä: yliaprinc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaprinc
|