Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 42,39g | Hh: 255,72g.
Aamiainen: Елизавета Хлеб Вафельный, Ашан Сыр Российский, Чай с Сахаром. Lounas: Елизавета Хлеб Вафельный, Майонез, Молодая Морковь, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Елизавета Хлеб Вафельный, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Вафли, Коркунов Конфета, Вафли, Виноград, Арбуз, Виноград, Коркунов Конфета. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|