Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3359 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 162,92g | Hh: 438,70g.
Aamiainen: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ближние Горки Бекон Сырокопчёный, Лук, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Синабон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|