Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 130,25g | Hh: 154,08g.
Aamiainen: Ayam Macadamia_29 Agustus 2023, Kewpie Ceasar Salad Dressing, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Makaroni, Makaroni, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Telur, Ubi Ungu Rebus, Kentang Rebus. Lounas: Ikan Asin, Sambal Goreng, Riverland Beef Nugget, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Buah Kiwi, Pepaya, Apel Fuji, Siomay, Tahu Bakso. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|