Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 128,47g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Банан, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлета Куриная, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Куриное Филе, Дыня, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|