Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2015
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 67,90g | Hh: 45,10g.
Aamiainen: Myprotein Pancake Protéiné, Myprotein Impact Diet Whey. Lounas: Carrefour Yaourt Nature 0%, Odyssée Rillettes de Thon, Carrefour Bio Galette de Maïs, Carrefour Quiche Légumes du Soleil. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatricesinquin
|