Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 141,54g | Hh: 223,55g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кинза, Помидоры, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Lounas: Тушеные Овощи, Куриное Филе, ВкусВилл Десерт Наполеон, Кофемания Бамбл, Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый. Päivällinen: Салат Овощной с Майонезом, Лаваш, Куриное Филе, Тунец в Воде (Консервы), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Ананас, Питахайя, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстая_Пуся
|