Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 74,41g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Fried Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Brown Bread, Mojo Me Collagen, Freshpak Green Rooibos Tea, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk. Lounas: Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Sugar, Oreo Strawberry Cheesecake, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Sugar. Päivällinen: KOO Mixed Vegetables in Curry Sauce, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Välipalat/Muut: Gullon Vanilla Sugar Free Wafer, Gullon Sugar Free Choco Chip Biscuits, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Coca-Cola Coke Zero, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..ANDREA..
|