Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 153,65g | Hh: 212,77g.
Aamiainen: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена , Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Haas Авокадо, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Заливные Луга Творог Обезжиренный , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сладкий Лук, Помидоры. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки, Кукуруза Вареная, Haas Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Помидоры. Päivällinen: Агуша Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АндрейБольшеНеХудей
|