|
Фрукты с рикотой. Отличная альтернатива творогу с утра. А вы любите творог? Какое ваше любимое блюдо из творога?
|
1744 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 103,24g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Еда и Точка Корейская Курочка с Картофелем Фри, Перекресток Авокадо , Ёбатон Печенье Вкус Арахис, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом , Galbani Сыр Моцарелла, Barilla Макароны. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Военторг Армейский Шоколад, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, Нектарин. Välipalat/Muut: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
|
 Kommentit
я когда не лень взбиваю творог с коктейлем из протеина...очень вкусно получается.
30 elo 23 jäseneltä: 0101we2004
|
Просто творог и протеин? Или молоко ещё добавляете?) А в каких пропорциях?)
30 elo 23 jäseneltä: prelest630
|
Порцию протеина 30 гр смешиваю с водой 150 грамм + творог на глаз...смотря что хочу сделать...если просто коктейль протеиново-творожный значить не много, если наооборот что-то более плотное то добавляю творог столько сколько нужно....вообщем кладу творог в блендер и потихоньку вливаю свой протеиновый коктейль до желаемой плотности ( он у меня с банановым вкусом сейчас) ...у меня протеин USN BLUELABtm (100% WHEY PREMIUM PROTEIN) беру в спортпите) ISOLATE + HYDROLYSATE + CONCENTRATE..я им добиваю белки
31 elo 23 jäseneltä: 0101we2004
|
Но можно и молоком...просто не всегда получается ломашнее купить...а в магазине это не молоко...а химия одна
31 elo 23 jäseneltä: 0101we2004
|
Спасибо, обязательно попробую приготовить 😊🤗🤗
31 elo 23 jäseneltä: prelest630
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|