Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 89,57g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lounas: Магнит Соль Адыгейская, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Välipalat/Muut: Астория Соус Сметанный с Грибами , Соевый Соус, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|