Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 40,04g | Prot: 77,03g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Арбуз. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natiya.tsotsoriya1995
|