Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 89,90g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Ермолино Сметана 15%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Lavazza Кофе Crema E Aroma, Ермолино Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lounas: Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Банан. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Snaq Fabriq Cookie Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|