Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 77,48g | Hh: 90,34g.
Aamiainen: Corpo & Sabor Barra de Cereal Banana e Mel, Queijo Fresco. Lounas: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Fresco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katielemarborges
|