Päiväkirja - werner34, 30 elo 23


Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2023:
2072 kcal Rasva: 89,74g | Prot: 69,81g | Hh: 216,12g.   Aamiainen: Müslimix, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Pizza Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ditsch Laugenstange. Päivällinen: Edeka Bergkäse am Stück , Meine Metzgerei Lyoner, Vitafit Tomatensaft, Avocado, Milfina Butter , Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml). lisää...
2239 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.