|
Almoço😋 Arroz integral Lentilha cozida Beringela refogada Couve flor cozida Proteína Texturizada de soja refogada Pepsi zero Bis Lacta
|
2373 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 104,45g | Hh: 304,47g.
Aamiainen: True Source True Vegan Chocolate Branco com Coco, Mamão, Semente de Abóbora, Sementes Chia Secas, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Sementes de Linhaça. Lounas: Lacta Bis (7g), Berinjela Refogada, Lentilhas Cozidas, Pepsi Pepsi Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina, Arroz Integral. Päivällinen: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Argenzio Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte, Aritana Pipoca Doce. lisää...
|
|
2449 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Auspiciosa
|