Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 144,85g | Hh: 125,33g.
Aamiainen: Виноград, Кофе, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Фермер Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная , Рис. Lounas: Миндаль Миндаль, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|