|
Т-76
Б-99
Р-31
Н-58
ВОЖ-84
НОЖ-92
Шея-33.5
Гр.-93
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 124,88g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: Клубника, Своя Сироп из Топинамбура, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Яйцо Всмятку, Каравай Хлеб Дарницкий. Lounas: Азбука Вкуса Щи Постные , Своя Гречка Отварная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Картофель Отварной, Каравай Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Своя Сырники с Рикоттой(500 Рикотта 25%, Творог 9%-200 Гр., Творог -200 Гр., 1 Яйцо, 1 Желток, 80 Гр Муки Рисовой, Помидоры Черри. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|