Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 78,18g | Hh: 146,09g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Кабачковые Вафли, Салат с Креветками, Омлет с Молоком. Lounas: Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Салат с Креветками, Гречка Отварная. Päivällinen: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Котлета из Трески. Välipalat/Muut: Шереметьевские Торты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|