Päiväkirja - werner34, 31 elo 23


Näytä dieettikalenteri, 31 elokuuta 2023:
2199 kcal Rasva: 52,60g | Prot: 67,82g | Hh: 282,45g.   Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Müslimix. Lounas: Orangensaft, Hengstenberg Bohnensalat, Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie, Hummus, Edeka Bergkäse am Stück , Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Alkoholfreies Bier, Bratwurstbrötchen, Bier. lisää...
2239 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.