Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2015
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 150,15g | Hh: 200,64g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья, Крыжовник, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Греческий Салат, Аревик Компот из Клубники, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Heinz Соевый Соус Классический, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Редис, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|