Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 64,73g | Hh: 203,11g.
Aamiainen: Мёд, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Сахар, Самокат Вареники с Творогом, Светаево Сметана 15%, ВкусВилл Масло Топленое. Lounas: ВкусВилл Масло Топленое, Светаево Сметана 15%, Сытный Край Вареники с Картофелем. Päivällinen: Помидоры, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Самокат Филе Минтая, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemelya_n
|