Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
157 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 58 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 155,71g | Hh: 243,08g.
Aamiainen: Leinsamen, Äpfel, Lidl Banane, Lidl TK Himbeeren, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Normaler Kaffee, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milch 1,5%. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Hähnchenkeule Fleisch, REWE Zwiebel. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original, Freeway Lemon 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|