Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 88,00g | Hh: 115,65g.
Aamiainen: Dew Fresh Fresh Cream, Jungle Oats, Sugar, Mixed Seeds, Tea with Skimmed Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes. Lounas: Nando's Chicken Strips , Nando's Spicy Rice (Regular), Nando's Chicken Livers, Nando's Portuguese Roll, Sugar. Päivällinen: Lamb Ribs, Lamb Chop, Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Sponge Cake . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|