Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 78,88g | Hh: 158,09g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Latti Leche Entera, Huevo Cocido, Doña Paisa Arepa Extradelgada con Queso y Margarina, Aceite de Oliva, Rica Salchicha. Lounas: La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo , Latti Leche Entera, Arroz Integral, Frijoles Rojos Cocidos. Ennen päivällistä: Colanta Queso Cuajada, Bizcocho. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|