Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 26,03g | Prot: 25,61g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Teri Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|