Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 109,01g | Hh: 92,98g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Куриная Грудка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Шампиньоны, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из капусты. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Вкусняев Катык 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|