Päiväkirja - bransildes neto, 17 elo 15

Profiili - bransildes neto | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2015

95 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 35 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2015:

409 kcal

Rasva: 14,09g | Prot: 39,83g | Hh: 29,23g. Aamiainen: Cafezinho. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gendai Temaki Especial. lisää...

3511 kcal

Harjoitus: Vaellus - 1 tunti ja 42 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 11,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - bransildes neto

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - bransildes neto, 17 elo 15

Lähetä kommentti

Painohistoria - bransildes neto