|
|
1600 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 92,35g | Hh: 202,40g.
Aamiainen: Azúcar, Manzana Roja, Frizata Frutillas, Capuchino con Leche Descremada, PanCakes Banana y Avena. Lounas: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Coles de Bruselas, Espinaca, Milanesa de Pollo al Horno. Päivällinen: La Serenísima Queso Rallado, Salsa Blanca, Lucchetti Tirabuzón, Coles de Bruselas. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veroviyella
|