Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 35,90g | Prot: 99,40g | Hh: 126,25g.
Lounas: Telur, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Saori Saos Tiram, BonCabe Sambal Tabur, Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam. Päivällinen: BonCabe Sambal Tabur, Kecambah, Sawi Hijau, Telur, Dada Ayam, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Välipalat/Muut: L-Men Protein Bar, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|