BB: 83 Kg ⬇️ Kadar Air: 41 ⬆️ Massa Otot: 43,6 ⬆️
|
1133 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 73,98g | Hh: 124,49g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, SuperIndo Alpukat. Lounas: Kacang Tanah, Ikan Teri, Tempe Goreng, Telur Rebus, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Uduk. Päivällinen: Tahu Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
|