Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2023
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 65,28g | Hh: 148,22g.
Aamiainen: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, 2% Fat Milk, Coffee, Vital Proteins Marine Collagen, Black Tea. Lounas: 2% Fat Milk, Coffee. Päivällinen: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Tequila, Firehouse Subs Balsamic Dressing, Cucumber (Peeled) , Zucchini , Red Onions, Sweet Red Peppers . Välipalat/Muut: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Moser Roth Dark Orange Almond, Cherry Tomatoes, Tootsie Roll Sugar Babies, Stacy's Pita Chips Simply Naked. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|