Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 104,63g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Frango Desfiado, Matte Leão Chá de Erva Doce, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Banana Nanica, Café, Kim Pao de Forma, Junco Doce de Leite. Lounas: Café, Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango. Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nãodesistadevc
|