Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 119,28g | Prot: 90,68g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 65%, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lounas: Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Гречка Отварная, Государь Суп Лапша с Курицей. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Цезарь Пельмени Классические, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|