Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2015
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 35,48g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Selai dan Pengawet, Roti Putih. Lounas: Es Teh. Päivällinen: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
|
3095 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Kuntoilulaite (kevyt) - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|