|
Makan siang. Belum bosen sm menu ini, cm ganti sayur doang x)))
|
1063 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 64,35g | Hh: 133,34g.
Aamiainen: Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Mayones, Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga, Cimory Cimory Squeeze, Sari Roti Roti Gandum. lisää...
|
|
 Kommentit
Kak cara pakai nya gimana sih aku ga ngerti🥴😪
01 syys 23 jäseneltä: oni9t4
|
@ria : itu bumbu serundeng kak, betul dari kelapa..
@oni : sesuain aja sama kebutuhan kalori harian kakak, nanti tinggal pilih terus masukin apa yg dimakan terus ditimbang kak biar tau kalorinya
01 syys 23 jäseneltä: Selvi :)
|
kak yaapa cara mengetahuin sambel nya brp gram sama seladanya
|
ka knpa yh di apk aku nasi putih ga ada yg 100 gram adanya yg 1 mangkok 200 lebihan kalorinyaa
01 syys 23 jäseneltä: santititihsugiarti
|
@santi klik tulisan mangkoknya kak, pilih yg gr/gram baru masukin jumlah gramnya berapa
01 syys 23 jäseneltä: Selvi :)
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|