Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 81,72g | Hh: 84,26g.
Lounas: Domatesler, Zeytin, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Hurma, Mis Tam Yağlı Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 10,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peşinyiyen
|