Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 37,16g | Hh: 168,75g.
Aamiainen: ABC Kecap Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Yakult Yakult. Päivällinen: Mayora Mie Oven Gulai Sultan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bakpao, Nutriboost Rasa Jeruk. Välipalat/Muut: Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deakingkong
|