Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 81,84g | Hh: 218,90g.
Aamiainen: Кофе, Ашан Киви, Штолле Пирог с Яблоком . Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Штолле Пирог с Яблоком , Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная без Масла, Магнит Банан, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Hiburger Котлеты Растительные для Бургеров. Välipalat/Muut: Barrister Джин Orange . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastianev
|