Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2015
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 66,20g | Hh: 165,69g.
Aamiainen: Mamão, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo (Inteiro). Lounas: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Frango Grelhado, Cenouras, Tomates. Päivällinen: Cenouras, Batata Inglesa Cozida. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paulamangia
|