Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 61,97g | Hh: 369,71g.
Lounas: Butter (Gesalzen), Bauernbrot, Coca-Cola Coca-Cola, Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Wagner Steinofen Pizza Salami . lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Ruohonleikkuu - 20 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|